Zen Surf Marocco: le nostre classi di Yoga
Stay Zen, Tamara ti fa scoprire lo yoga in Marocco
Yoga
Lo yoga vi aiuta a equilibrare e controllare il vostro corpo e la vostra mente, e rinnovare le vostre energie. Lo yoga asanas (esercizi) fu sviluppato e erfezionato per secoli in India, per esercitare tutti i muscoli, ghiandole e nervi del corpo. Questi esercizi ti aiutano a essere in ottime condizioni fisiche e ti fanno diventare più forte e flessibile, proteggiendo il tuo corpo dalle malattie. Lo Yoga riduce la fatica, ristabilisce la calma dei nervi e della mente. Oltre all’asanas controlliamo il nostro respiro e come stare più concentrati e rilassati. Il metodo di respirazione specifico dello yoga pulisce il tuo corpo e la tua mente.
Yoga & Surfing
Nei secoli è stato provato che lo yoga è efficente nel corpo e nell’anima, ed è un ottimo complemento per il surf. Moltissimi surfisti professionali lo utilizzano giornalmete per migliorare la loro concentrazione, flessibilità e l’abilità nel remare più a lungo raggiungendo migliori prestazioni nel surf. Aiuta anche i vostri muscoli a recuperarsi più velocemente. L’obbiettivo delle nostre classi di yoga è proprio quello di essere accessibile ai principianti e per le persone che hanno un livello già più avanzato di focalizzarsi sorprattutto negli esercizi asanas più utili per i surfisti.
Le nostre classi di Yoga
Esistono differenti tipi di yoga, alcuni dei quali più dinamici e altri più focalizzati nel rilassamento. In Zen Surf Morocco vi proponiamo lo “Hatha” yoga asanas il quale vi più efficenti, più flessibili e aumenta la concetrazione. Le lezioni all’alba sono dedicate a svegliare il tuo corpo e prepararlo per una piena giornata di surf il quale potrebbe essere abbastanza intenso per il tuo ogranismo. Preparare i tuoi muscoli può appunto aiutare a essere più in forma. Gli esercizi di respirazione vi faranno remane con più efficenza. Le lezioni al tramonto saranno dedicate a rilassare il tuo corpo e rilasciare tutte le tensioni dopo una dura giornata di surf, e aiuterà il tuo corpo a recuperare più in fretta e prevenire lesioni. Fai Yoga con noi e vi garantiremo che farete delle “vacanze zen”!
Prezzi
Ogni lezione costa 10€, e puoi anche scegliere il pacchetto di 5 lezioni a 40€.