Zen Surfcamp Marokko : unsere Yogastunden
Bleiben Sie Zen, entdecken Sie mit Tamara Yoga in Marokko
Über Yoga
Yoga hilft Ihnen, Ihren Körper und Geist in Balance zu bringen, zu kontrollieren und Ihre Energien zu erneuern. Die Yoga Asanas (Übungen) wurden in Indien entwickelt und über Jahrhunderte perfektioniert, um alle Muskeln, Drüsen und Nerven des Körpers zu trainieren. Diese Übungen helfen Ihnen, körperlich in einer tollen Verfassung zu bleiben, sie machen Sie stark und beweglich und beschützen Ihren Körper vor Krankheiten. Yoga reduziert Müdigkeit, beruhigt die Nerven und den Geist. Zusätzlich zu den Asanas kontrollieren und beruhigen wir unsere Atmung, um konzentrierter und entspannter zu sein. Die spezifische Atemtechnik beim Yoga säubert Ihren Körper und Ihren Geist.
Yoga & Surfen
Yoga hat über Jahrhunderte seine positive Auswirkung auf den Körper und den Geist bewiesen und ist eine großartige Ergänzung zum Surfen. Viele Profi-Surfer praktizieren täglich Yoga, um ihre Konzentration, Beweglichkeit und körperliche Geschicklichkeit zu verbessern, die sie brauchen, um länger paddeln und besser surfen zu können. Yoga hilft auch Ihren Muskeln, sich nach einem intensiven Tag am Surfbrett schneller zu erholen. Das Ziel unserer Yogastunden ist es, Yoga Anfängern leicht zugänglich zu machen, und Leute, die bereits Yogaerfahrung haben, dabei zu unterstützen, sich auf die für Surfer nützlichsten Asanas (Übungen) zu konzentrieren.
Unsere Yogastunden
Es gibt verschiedene Arten von Yoga, einige sind dynamischer, bei anderen steht die Entspannung mehr im Mittelpunkt. Wir bei Zen Surf Morocco praktizieren „Hatha” Yoga Asanas, die Sie leistungsfähiger und dehnbarer machen sowie Ihre Konzentration erhöhen. Die Sonnenaufgangsstunde ist dem Aufwecken des Körpers gewidmet. Wir wollen ihn für einen ganzen Tag am Surfbrett vorbereiten, da so ein Tag für den Organismus ziemlich anstrengend sein kann. Ihre Muskeln darauf vorzubereiten ist sehr hilfreich und hilft Ihnen dabei, fitter zu sein. Die Atemübungen machen Ihr Paddeln effizienter. Die Sonnenuntergangsstunde hilft uns dabei, unseren Körper zu entspannen und nach einem anstrengenden Surftag jede Anspannung loszuwerden. Auch hilft sie Ihren Muskeln, sich schneller zu erholen und so Verletzungen vorzubeugen. Machen Sie Yoga mit uns und wir garantieren Ihnen einen „Zen Urlaub“!
Preise
Jede Einheit kostet 10€. Für 40€ können Sie auch einen Block für 5 Einheiten kaufen.