Surfcamp Marokko zonsondergang strand yoga

Wat is Yoga?

Yoga is een discipline afkomstig van India dat helpt om een evenwicht en controle over lichaam en geest te krijgen. De yogaoefeningen (asanas) zijn ontwikkeld en verbeterd door de eeuwen heen in India om alle spieren, zenuwen en klieren van het menselijk lichaam te laten werken. De oefeningen helpen om in goede fysische vorm te blijven, maken het organisme soepeler, beter bestand en beschermen het tegen ziektes. Yoga verminderd moeheid en kalmeert zenuwen en geest. Naast asanas zullen wij het aanleren om uw adem te beheersen en te kalmeren om geconcentreerder en meer ontspannen te zijn. De specifieke ademtechniek die men leert in de yoga zuivert lichaam en geest.
Surf Yoga Marokko

Yoga en Surf

Yoga heeft zijn effectiviteit bewezen op lichaam en geest en is een uitstekende aanvulling op het surfen. Veel professionele surfers beoefenen het dagelijks om hun concentratie, flexibiliteit en fysieke conditie te verbeteren alsook langer en beter te roeien. Yoga zal ook uw spieren helpen sneller te herstellen na een lange surfdag. Onze yogalessen zijn gemaakt om toegankelijk te zijn voor iedereen, terwijl gevorderden zich kunnen concentreren op de asanas meest aanvullend op het beoefenen van de surf.
Surfcamp Yoga Marokko

Onze yogalessen

Er bestaan verschillende soorten yoga’s, sommige dynamischer en anderen meer gericht op relaxatie. Wij beoefenen de asanas van ‘hatha’ yoga die soepeler maakt, een beter uithoudingsvermogen geeft en de concentratie verbeterd. De zonsopgangsessies zullen zich richten op het ontwaken van het lichaam en de voorbereiding op een intense surfsessie die heel veel vergt van het organisme. De voorbereiding van de spieren op de inspanning is heel handig en maakt ze scherper. De ademhalingsoefeningen zullen u helpen uw roeien te verbeteren. De zonsondergangsessies zullen zich richten op de relaxatie van het lichaam en het ontspannen van de spanningen na een dag surfen. Het zal de spieren helpen sneller te recupereren om letsels te vermijden. Kom met ons yoga beoefenen en wij garanderen u een ‘zen’ vakantie!

Tarieven

Elke sessie kost 10€, u kan een pakket kopen van 5 sessies voor 40€.